こんにちは！

3月に入り春を感じる季節となってきましたね🌸

この3月～４月は1か月の間に、卒業や入学

引越し・転勤・異動など環境が大きく変わる時。

環境が変わる時は、そこに大きなエネルギーを注ぐ時も少なくないかと思います。

「気づいたら、何だか疲れている。。」

「イライラしてします。。。」

「家族も落ち着かない様子。。。」など、

だからこそエネルギー補給を行うことはとても大切だと私自身、これまでのことを振り返ってとても感じています。

そして、春は気候も変化するので、体調管理が難しいこともしばしば。

ハンディをお持ちの方の中には、この気候が心身に関係し、心身の体調が不安定になることも起こりやすい中で、ご家族もそのようなことを感じることがあるかもしれません。

こうしたライフステージにより、様々な影響を日々受けやすい中、いま一度じぶんに優しいことをしよう！ということを沢山のママ達にお伝えしていきたいと思いました♪

今日は、自分自身のからだとこころを健康的に整えたい！という方へ新しく始まる講座のご案内をさせていただきたいと思います。

”ママのからだとこころを健康的に整える６ステップ講座”

私と一緒に、約3か月間、月2回の個人セッションとワークをしながら、ママのからだとこころを健康的に整えていく方法を学ぶ講座です。

このような方におすすめです！

〇　じぶんの本当の気持ちに気づき、思考を整理したい

〇　かぞくに自分の気持ちをうまく伝えられるようになりたい

〇　じぶん自身の楽しい時間をつくりたい

〇　こどもとの時間を大切にしたい

〇　かぞくと健康的に暮らしたい

〇　理想の暮らしを思い描きたい

〇　これからの暮らし方について考えてみたい

なぜ、この講座を開催しようと思ったのかきっかけは、大切だと思いながらも、日々の忙しさに自分の時間を作り出すことが難しかったりすることで、自分自身の本当の気持ちに蓋をしてしまっていたり、気づかないままでいると、じぶんや家族に関係していくものが大きいということが分かったからです。

ブログを読んでくださっている方は、ご存知の方が多いかと思うのですが、私自身もこれまでの子育てにおいて悩み迷うことがたくさんありました。

どうして、こんな風になるのだろう・・・

そう感じた時に、

同時に、本当はこうなりたい！というのを考えたことがなかったことに、たくさんの方から教えていただいたり、学ぶことで分かっていきました。

そこには、自分自身が作り出していた思考、これまでの経験や親や学校で学んできた中での概念や先入観が大きく影響しているということも分かりました。

そのことが日々の生活にとってプラスとして働くこともあれば、マイナスに働いている時もあり、そのマイナスによって自分や家族と健康的に付き合えていないかも？！ということがあるとすれば、その部分に気づき、整理していくことで環境を整えていくことができるということも実感していく中で、これまで、そのことをきちんと講座としてお伝えしたことはなかったのですが、昨年起きたコロナによる環境の変化等により、たくさんの方が悩み・迷いを感じていらっしゃるのを知り、また、これまで障がいや発達に心配があるお子さんを子育てされていらっしゃるご家族さまに関わらせていただく中で、一緒に考え、整理していくということをしたいと思うようになりました。

「３か月後、子ども。家族とより楽しく笑って過ごす自分がいたら、、、」

そんな”本当の自分の気持ちに気づく”ステップから始まる講座です。

私と一緒にこころとからだをストレッチしながら、健康的な暮らしを考えてみませんか？♪

”ママのからだとこころを健康的に楽しく整えていく講座”

２０２１年３月１９日（金）～

月2回の個人セッション（1回×６０分）を３月・４月・５月行いながら、課題に対してワークに取り組んでいただきます。

無理なく取り組みやすいワークとなっています。

個人セッションの日は、セッション日よりご希望の日時をご予約いただきます。

セッションはオンラインとなります。

これからの理想の暮らしなどを書いていただくワークのための、お気に入りのノートをお1つご用意ください♪

【ワーク例】

”この講座を受講しようと思ったきっかけは何ですか？”

”あなたの理想の暮らしを思い描いてみいましょう♪”etc

今回は、モニターさんになってくださる方を先着にて募集させていただきます♪

受講費モニターさん価格　　３０，０００円（税抜）

　＊２０２１年６月より値段が変わります。

講座へのお申込みは、

✉babyma_himawari@yahoo.co.jp

または、Instagramからもお問い合わせいただけます。

Instagram(ユーザーネーム: masami.babyma_himawari)を使っています。

アプリをインストールして写真や動画をチェックしてみてください。

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=wpzx6ut7kjvd&utm_content=hsvvcf

https://instagram.com/masami.babyma_himawari?r=nametag

フォローしていただけますと、とっても嬉しいです♪

本当の自分の気持ちと楽しく付き合いながら、お子さん・ご家族と笑顔で過ごしたいと願っているあなたを応援します！！

吉田　雅美